Шотокан Карате-До
Шотокан Карате-До е не просто бойно изкуство – то е философия, която съчетава древни традиции и съвременна мъдрост, физическа издръжливост и духовно развитие. В основата на това изкуство стои учението на Гичин Фунакоши, смятан за бащата на модерното карате. Той е вярвал, че карате не е само средство за самозащита, а път към изграждане на характер и хармония между духа и тялото.
История и традиции
Карате, което буквално означава „празна ръка“, произлиза от Окинава и черпи вдъхновение от китайските бойни изкуства. Гичин Фунакоши обединява тези техники с японската философия, за да създаде Шотокан – стил, който комбинира сила, техника и баланс. Името „Шотокан“ идва от поетичния псевдоним на Фунакоши – „Шото“, което означава „вятър в боровете“.
В България Шотокан Карате-До намира своя път през 70-те години и оттогава привлича хиляди привърженици със своите ясни принципи, традиции и стремеж към личностно развитие.
Основни принципи в Шотокан Карате-До
Философията на Шотокан се основава на петте ключови принципа, известни като „Доджо кун“. Тези принципи насърчават каратеките не само да усъвършенстват техниките си, но и да прилагат наученото в ежедневния си живот.
"Търси съвършенството на характера
Защитавай пътя на истината
Бъди всеотдаен и полагай всички усилия
Уважавай другите
Въздържай се от необмислено поведение"
Доджо Кун
Трите стълба на карате
Шотокан Карате-До се изгражда върху три основни стълба:
Кихон (Основи)
Изучаване на базовите техники и тяхното съвършенство.
Ката (Форми)
Хармония между движение, техника и вътрешен дух. Това са предварително определени комбинации, които символизират битка с невидим противник.
Кумите (Спаринг)
Практическо приложение на техниките в контролирана среда.
Цветните колани – път към знание и опит
В Шотокан цветните колани символизират пътя на каратеката – от началото на неговото обучение
до
достигане на съвършенство. Идеята за цветните колани е въведена от Джигоро Кано, основател
на
джудо, и
е приета в карате като начин за мотивиране и проследяване на напредъка.
Символиката на цветовете следва естествения път на растеж и развитие:
Бял колан: Началото – чистота и неопитност.
Жълт колан: Светлина и нови знания.
Оранжев колан: Енергия и решителност.
Зелен колан: Растеж и напредък.
Син и кафяв колан: Задълбочаване на знанията и стабилност.
Черен колан: Майсторство и ново начало – осъзнаване, че истинското обучение тепърва
започва.
Всеки изпит за степен (киу) не е просто техническа проверка, а свидетелство за воля, дисциплина и стремеж към съвършенство.
Защо Шотокан?
Шотокан Карате-До ни учи да бъдем силни, но и смирени. То развива физическа издръжливост, психологическа устойчивост и уважение към другите. Всеки удар, всяко движение и всяко усилие са стъпка към изграждането на по-добра версия на себе си.
Изпитната програма в Шотокан карате – ключ към личностно и техническо усъвършенстване
В СК “Витоша” вярваме, че успехът не е просто крайна цел, а път на постоянен растеж и самоусъвършенстване. Именно затова нашата изпитната програма е инструмент, който да измерва прогреса и да осигури ясна структура в развитието на нашите каратеки. Тя е създадена, за да оцени труда, времето и усилията, вложени в постигането на тренировъчните цели, като същевременно осигурява мотивация и ясно обозначени етапи на напредък.
С всяка успешно придобита степен, каратеките доказват своите умения и знания, които надхвърлят пределите на тренировъчната зала и остават с тях за цял живот. Тези постижения са свидетелство за тяхната упоритост, дисциплина и стремеж към съвършенство.
Изпитната програма не е просто средство за оценка – тя е платформа, която разкрива дълбочината на усвояването на основните принципи на карате. Техниките, включени в нея, развиват не само физическата сила и техническите умения, но и психологическата устойчивост, способността за контрол и мотивация. Това са качества, които подготвят каратеките не само за справяне с предизвикателствата в карате, но и за успех в разнообразни житейски ситуации.
Нашият подход подкрепя цялостното развитие – физическо, техническо, психическо и личностно. Чрез тренировките и изпитната програма, ние вдъхновяваме каратеките да преодоляват своите граници и да вървят уверено по пътя на усъвършенстването.
Заедно изграждаме бъдещето – с дисциплина, воля и уважение към изкуството на Шотокан карате!
Изпитна програма 9кю-1кю от 01.01.2025г.pdf Свали файл